Rire est bon pour la santé, sans blague

On a tous entendu que rire est bon pour la santé, oui mais savez-vous précisément pour quelle raison on dit ça ? Vous allez être surpris tant le rire a des bienfaits réels sur la santé !! 🙂

Le rire nous apporte dans notre corps

Le simple fait de rire a des conséquences importantes dans notre organisme. Des conséquences très importantes pour notre bonne santé physique et mentale. Par exemple, rire permet :

la sécrétion d’endorphine
une meilleure oxygénation du cerveau
une meilleure oxygénation du cœur
une régulation du transit intestinal
un sommeil de meilleure qualité
une stimulation du système immunitaire

Le rire diminue et/ou empêche

Le mécanisme du rire entraîne une disparition voire une diminution de différents maux dont nous pouvons souffrir. Voici quelques exemples de maladies sur lesquelles le rire a un effet bénéfique :

les migraines
les insomnies
les états dépressifs, l’anxiété, le stress
la tension artérielle
les risques de caillots
l’hypertension
la douleur
la constipation

C’est aussi grâce au rire

Mais le rire ce n’est pas que ça ! Le rire a encore bien d’autres fonctions.
Notamment au niveau social, le rire créé un lien social. On dit bien que le rire est contagieux 😉
Au niveau personnel, le rire va nous permettre de nous décharger de tensions accumulées qui pouvaient provoquer du stress ou autres.
Rire de nos erreurs est également un très bon moyen de relativiser.
Enfin, rire participe à notre bonne humeur générale